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今朝は日本に出発する日。なので軽く朝ランだけで。2キロちょっとだけど気持ちよかっ・・・
土曜日は楽しいパークラン！ しかもわたしがすごく憧れてる高速友達参加！ 楽しかった・・・
先週は息子２のオレゴン大学でペアレンツウイークエンドでした。バレーボール観たり、・・・
今日は職場から帰りは走って帰りました。でも走りたりなかったから家に荷物置いてから・・・
ああポートランドの雨の季節本格的に始まったよー。いやーオレゴンいいところだけど、・・・
インターバルを８００メートル５回。充実してて達成感満点の練習なんですよねー。足が・・・
寒くなってきたポートランドからこんにちは～ 今回も、前回に引き続き『・・・
息子たちとフットボール観戦にバレーボール観戦に楽しかった週末はあっという間に終わ・・・
フットボールをオレゴン大学で観た翌日はまたオレゴン大学に行って今度はバレーボール・・・
やったー！！！日本の看護師国家試験を受けるために、ものすごく苦労してかき集めた書・・・
今日は２０キロ走る日。いつまでもノロノロ走らないでちょっと無理してみようって思っ・・・
すっかり秋らしくなったポートランドORからこんにちは～ うちの近所はこんな風・・・
昨日は８キロゆっくりラン。そしてすぐあとにbody pumpっていう筋トレクラス。それぞ・・・
今日は８００メートル６本のインターバル。高校のころはだいっきらいなインターバルだ・・・
前日の１８キロに続いての１２キロと練習で１０キロ以上ほとんど走らない私にとっては・・・
