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おならしちゃったーきゃー でも静かで音しないの ほっとしてたくさんしちゃった笑 そ···
今日も大好きな日曜天国をspotifyで聴きながら走りました。１６キロ走ったけど途中お···
今日も飽きずに走ってます。今日は６キロの日。ガーン！最近ランニングデビュー（実は···
曇りや雨の☔秋の空になってきてるポートランドからこんにちは～ 前回か···
マラソンから一週間たちました。今日から沖縄ウルトラマラソンに向けて練習再開。久々···
パパだよ、という決まり文句を必ず伝えてから、娘との会話を始めています。 最近、娘···
秋のポートランドからこんにちは～ 9/25～29のハワイ旅、今回は4日目の···
今日でポートランドマラソンから約一週間。明日からまた１２月の沖縄ウルトラマラソン···
今日もいつもコースをゆっくりラン。汗だく。なんでいつもこんなに汗かくんだろう笑 ···
今日もリカバリーゆっくりジョグで５キロほど走ってきました。楽しかったー。やっぱり···
って言うエクササイズが良いらしい。でジムでクラスがあること発見。 ぎゃー体力なさ···
仕事のあと、引っ越しの用意をしてからハッピーアワーへ！兼ポートランドマラソン打ち···
過ごしやすい季節のポートランドからこんにちは～ 前回につづき『秋のハ···
マラソン走った翌週は走っちゃだめなはずなんだけど、オットが走るっていうから一緒に···
まだ昨日完走したポートランドマラソンの余韻に浸ってます。相変わらずタイムは遅かっ···
